Среда 22 мая 2019 | Сейчас на сайте 4 человек
 

Просто любить себя и никаких диет

Существует один трюк, который всегда работает  для успешного снижения веса и вот он. Любите себя. Вы думали, что мы собираемся дать вам упражнения и идеи планирования еды. Может быть, даже сказать вам, чтобы припарковаться подальше от магазина. Нет вопроса, к которому любовь не ответ, и это правда.

 С юных лет девочки постоянно видят образ идеальной красоты в средствах массовой информации, и только единицы видят такое отражение, когда смотрят в зеркало. Взгляните на своё отражение. Что первое, что бросается вам в глаза?  Большинство людей сначала видят свой недостаток. А вы отличаетесь от них? Маловероятно! Как это заставляет вас чувствовать себя? Смогли бы вы, смотрясь в зеркало, любить себя, несмотря на идеальный образ красоты?

Огромное количество денег потратили рекламодатели, чтобы продать нам «идеальный» образ красоты. С вашего детства вы постоянно подвергаетесь атаке красивых изображений, предполагая, что вы должны выглядеть только так. Большинство из этих фотографий не соответствуют реальности. Мы, конечно, осознаем, что модели не выглядят так  в реальной жизни, но эти убеждения, с которыми мы росли, они укоренились в нашем подсознании. По сути, мы были загипнотизированы СМИ. Если вы начинаете любить себя просто, такой, как вы сейчас есть, становится гораздо легче похудеть.

сбросить весЧтобы начать, предлагаем вам три способа. 1. Посмотрите в зеркало, стоя так, чтобы вы могли увидеть себя в полный рост. Найдите три или более позитивных вещи. 2. Затем посмотрите внимательно. Взгляните на ваши глаза. Что бы вы сказали о них положительного? Что ваша улыбка передаёт? Тепло? Счастье? 3. Проговорите эти утверждения вслух: "Мне нравится, как выглядит моё тело". "У меня высокая самооценка". "Я люблю себя сейчас и буду любить себя в любом весе".  Последний совет является наиболее важным. Использование аффирмаций поможет изменить ваши глубоко укоренившиеся убеждения, которые держат вас от потери веса.

Начинайте простую ежедневную практику самогипноза, носите список утверждений с собой и говорите их вслух несколько раз в день. Хотя этот процесс работает очень хорошо, можно купить аудиозапись созданную мастером гипноза, чтобы вы могли просто сидеть и слушать. Любить себя это лучший совет, который  поможет вам скинуть лишние килограммы. В конце концов, вы сбрасываете вес  для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Вы чувствуете себя замечательно, когда любите себя. Когда вы примите себя и полюбите себя такими, какие вы есть, хорошие привычки встанут на свои места, и вы начнете сбрасывать вес.

Имя:
E-mail:
Отправить

Комментариев не найдено

 
 
О нашем журнале

Активный журнал ONLY-ME - расскажет вам обо всем и о всех.

Узнать больше »
Подпишитесь на обновления (RSS)
Связаться с нами

Phone: +38 046 7152 5412
Email: mail@only-me.info

Перейти в контактную форму »

Google+